nazwy firmy właśnie nie to są takie małe żółte tabletki z literą 'K' po jednej stronie:) bierze się tylko jedną więc problemu z iloścą nie będzie tylko kiedy to brać najlepiej to nie wiem:) Myślicie, że takie połączenie jest dobre? Co jeszcze mogę do tego dorzucić? Dzięki za odpowiedzi:)
mozesz też brac hormony jak pójdziesz do lekarza mój kumpel dostal i ma 195 a byl najniży z klasy ;p kiedy wy sie wreszcie nauczycie ze hormon wzrostu sie nie daje od tak bo ktos jest niski ; ) lekarz ci przepisze tylko gdy stwierdzi chorobe/zaburzenia i to tez sie podaje przed 16 rokiem zycia, ewentualnie jak kogos stac na prywatnego lekarza [...]
[...] z suplami bo na tej diecie naprawde waże non stop tyle samo, mimo zmian treningów ukladanych przez profesjonalnego trenera z silowni.Ważna jest dla mnie info co kupic i kiedy to brac. Wiem ze jest duzo takich info na forum ale nie odnosza sie one konkretnie do mojej diety. P.S. Zaczynam niedlugo prace i wiem ze bede czasem mnusial [...]
[...] mężczyźni są nieco wyżsi od kobiet. Młodzież osiąga pełny wzrost dorosłych ludzi pomiędzy 16 a 20 rokiem życia. Co do Zębów Mądrości masz troche racji bo nie ma reguły na to kiedy zaczną sie wyrzynać Ja napisałem tylko kiedy najcześciej zaczynaja rosnąći sie pokazywać ale przecież nie u wszsytkich musi być tak samo Tu nie ma reguł. U jednych osób [...]
[...] i żebym nie jadł dużo witaminy A. I co to ma być?! w sumie ze sto razy więej sie dowiedziałem z tego forum niż od niej. nawet dobrze nie mówiła mi ile mam brać lub kiedy, z czym...ehh...z tego co zrozumiałem dala mi 20mg na dobe. wtyta trwała jakieś 5 minut... miesiąc wcześniej chodziłem prywatnie do dermatologa i tam mnie dobrze [...]
[...] Energized 15-30min po treningu (w zależności od długości i intensywności treningu) miarka Xpanda Recovery Po kolejnych 30min posiłek, odżywka białkowa etc W DNT: rano, 30 min przed pierwszym posiłkiem kreta W tym czasie, kiedy wykonujesz trening w DT 1 miarka Xpand Recovery. Nie ma sensu marnować stacka, którego w DNT nie wykorzystamy w 100%
[...] cwiczyc i byc duzym.jakies 2-3lata temu pierwszy raz usłyszałem o kreatynie..kolega sie smiał z goscia ze bierze takie anaboliki a ja niewiedziałem o co chodzi az do czasu kiedy wpadł mi w rece internet:Dzaczołem cwiczyc i cwicze az do dzis i mam zamiar dalej kontynuowac ta przygode.a kolega co sie smiał z kreatyny zobaczył ze jestem coraz [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia-5 dni w tyg, kolarstwo-4dni w tyg, bieganie- kiedy mi sie zachce. Odżywianie: głownie mieso;/ chce to zmienic Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: aktualnie zadne [...]
[...] gainer 737..mam oczywiscie rozpiske cwiczen oraz diete...teraz prosze mi powiedziec czy te odzywki mozna brac razem i jak moglibyscie prosilbym o rozpisanie mi juak to brac??kiedy i w jakich dawkach..dodam ze HMB mam olimpu jedna kapsulka zawiera 500mgHMB jablczan mam zamiar kupic rowniez kapsulki no i gainer mam w proszku..slyszalem ze jablczan [...]
hmmm....z jakies 30 - 45 min. 2 razy dziennie po 2 tabsy. Trzyma okolo 4 godz. Po jakims tygodniu brania czulem wyraznie jak przestaje dzialac. Jest fajnie, a tu minuty na minute uchodzi z czlowieka powietrze. I masz sie ochote polorzyc spac. Tak wiec trzeba wyliczyc kiedy brac pierwsza dawke, zeby starczylo na trening.
Cześć mam pytanie bo zakupiłem sobie Xpanda 925g i nie wiem jak go stosować ile brać i kiedy a chcem zeby mi w miare wszedł dobrze :) to moja druga odzywka w życiu a o xpandzie różnie piszą jak stosować :) ćwicze o godzinie 21 na siłce rekord jak narazie klata 150 kg :) nie bawie sie w diety itp chodzi mi tylko o rozpiske tej odzywki :)
[...] mam ustalona juz diete,i chcialbym jeszczewziasc odzywke do diety np.gainer fast 2,3kg na poczatek.Chcialbym sie dowiedziec w jakich porcjach brac ta odzywke,i kiedy czyli przed czy po treningu.chcialbym tez dowiedziec sieczy dobrze robie zebede bral ta odzywke(dodam ze poradzil mi ja jeden z moderatorow).Chyba ze poradzisz mi [...]
witam , bede brał teraz mass xxl + kreatyna olimp mega caps . czy moge do tego dołożyc jakies witaminy. jak tak to jakie i kiedy najlepiej brac ?? pozdro
hey. zastanawiam sie czy nie zaczac brac guarany. ale nie wiem kiedy (po treningu czy przed? a moze rano?) i ile ? Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport [...]
Witam.Chciał bym się dowiedziec jak zażywać Białko i kreatynę? trzeba to rozmieszać z wodą mineralna lub mlekiem? jak odmierzyc np 40g białka ? i kiedy to brac np. przed treningiem, po treningu lub przed snem?
[...] 17. Aerobik/pilates i inne tego typu ćwiczenia mają zwykle mniejszą intensywność niż aeroby. To czy zmniejszyć względem ich trening siłowy czy aeroby to zależy od tego kiedy chcesz je wykonywać. Każdy wysiłek powoduje jakieś ubytki w glikogenie wątrobowym/mięśniowym. Jeżeli będziesz miała energię na wykonywanie aerobów i innego rodzaju [...]
wow ostro pojechane chciałem brać matrixa ale chyba pokusze sie na to białko beda jeszcze jakies?? kiedy?? Zmieniony przez - Thiago w dniu 2007-10-29 22:23:24